Reken af met de negatieve stress in jouw leven!

Stress-less

Stress is een belangrijke factor in ons dagelijks leven. Iedereen krijgt te maken met een bepaalde mate van stress. Stress is niet alleen maar negatief. Het kan soms zelfs heel nuttig zijn. Denk aan tijdsdruk, sommige mensen presteren juist heel goed onder tijdsdruk. Maar stress kan ons ook behoorlijk in de weg zitten, denk aan een burn-out.
Hoe herken je stress bij jezelf? Hoe weet je of je met gezonde stress of ongezonde stress te maken hebt? En wat moet je doen als ongezonde stress de overhand neemt?

Bovenstaande vragen en nog veel meer gaan wij beantwoorden tijdens deze workshop.

Terug naar onze programma’s

---